天涯孤独の人はGWやお盆をどう過ごしたらいい？長期休暇だからこそやるべきこと

天涯孤独の人は、GW（ゴールデンウィーク）やお盆などの長期休暇をどう過ごしたらいいか悩むこともあると思います。

休みはうれしいものですが、あまりにも長いと一体何をしたらいいんだろうと考えてしまいます。

ここでは、天涯孤独の人におすすめのGWやお盆などの長期休暇の過ごし方を提案します。

天涯孤独の人のGWやお盆などの長期休暇に対する感情の理由

天涯孤独の場合、長期休暇をむかえるとつらい感情になることがあります。

長期休暇のタイミングでは、天涯孤独ではない人と、天涯孤独の人との違いを実感してしまうためです。

主な理由を紹介します。

天涯孤独の人には帰省先がない

長期休暇では、親のいる実家に帰省して親族と顔を合わせるという方が多いです。

しかし、天涯孤独の方には親や親族はいないため、実家に帰省するということがありません。

他の人は帰省しているのに、自分には帰省先がない。と、他の人と自分との違いを実感してしまいます。

他の人は帰省しているので遊び相手も減るでしょう。そこで、

「長期休暇はヒマだ。」
「長期休暇にやることがない。」

といった感情になってしまいます。

長期休暇は孤独感が強まる

他の人は、実家に帰省したり、親と旅行したりする人もいるでしょう。

そういう人を見ていると、予定のない自分とくらべてしまい、天涯孤独の方は孤独感が強まってしまいます。

「一人で話し相手がいない」
「一人で楽しくない」
「一人で寂しい」

いつもは会社に行って人とのつながりを感じられますが、長期休暇になると突然つながりが無くなるような感覚におそわれ、孤独感・疎外感を感じてしまうのです。

将来が不安になる

天涯孤独ではない人との違いを実感してしまうと、将来のことを考えて不安になってしまいます。

「老後にひとりで生きていけるのか？」
「とつぜん倒れたりしたらどうしよう。」
「さみしくて耐えられないかもしれない。」

といろんな不安がおそってくることもあるでしょう。

独身の一人暮らしの方もそういった気持ちになることもあるでしょうが、天涯孤独の方はなおさらです。

天涯孤独の人がGWやお盆などの長期休暇にやるべきこと

では、天涯孤独の人は、GWやお盆などの長期休暇には何をやるべきなのでしょうか？

いくつかおすすめの過ごし方を紹介します。

お墓参りする

とくにお盆の長期休暇におすすめですが、お墓参りをしましょう。

お盆は、亡くなった方の魂があの世からこの世へと帰ってくる日です。

参るお墓が無い方は、心の中だけでもお墓参りをする気持ちになりましょう。

一人旅する

せっかくの長期休暇ですから旅行に出かけるのもいいでしょう。

また、海外への一人旅もおすすめです。

GWやお盆の長期休暇は、日本独自の文化です。そのため、日本から出てしまえば混雑してることはありません。

長期休暇に気兼ねなく自由に出かけれれるのは、実家帰省の必要がない天涯孤独の人の特権です。

人に相談する

長期休暇になると天涯孤独であることに不安を感じてしまう人は、不安や悩みを人に相談することで解決することもあります。

せっかく時間の余裕がある時期ですから、人に相談することに時間を使うのもいいでしょう。

以下で不安や悩みを相談できる相談窓口一覧を紹介しています。

以下で紹介しているココナラであれば、ただ話し相手がほしいという希望にもこたえられます。

ぜひ参考にしてみてください。

天涯孤独をポジティブに考える

何事もネガティブに考えると良い方向には進みません。ポジティブに考えるくせをつけましょう。

天涯孤独だと、自分は人より損をしていると感じがちです。

しかし、天涯孤独はデメリットばかりではありません！

メリットもたくさんあります。人によっては、天涯孤独でよかったと感じるでしょう。

ぜひ以下を参考にしてみてください。

天涯孤独の自分を見つめ直す

漠然とした不安を感じている方は、自分の考えや気持ちを整理できていない可能性があります。

そのため、自分の感情や気持ちを見つめ直してみることをおすすめします。

たとえば、何か不安を感じている場合、以下のように整理します。

のように、客観的に具体的に深く深く原因をさぐっていきます。原因を絞り込めたら対策をたてられます。

これは、実際に文字に書き出しながら行うのが効果的にです。ぜひ試してみてください。

まとめ：せっかくの長期休暇を有効活用しよう

いかがでしたでしょうか。

長期休暇だからこそできることはたくさんあると思います。

やることがなくて退屈になったり、不安になったりしないために、事前に計画を立てて長期休暇を楽しみましょう！

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